Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
(+84) 982 391 535
Số điện thoại
nhuuyencndctgl@gmail.com
52 Phùng Hưng, Tổ 6, P.Hội Thương, Pleiku, Gia Lai
Địa chỉ cửa hàng
Những Món Ăn Bổ Dưỡng Khi Kết Hợp Với Mật Ong
Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn là một nguyên liệu tuyệt vời để kết hợp với nhiều món ăn, giúp nâng cao giá trị dinh dưỡng và hương vị. Dưới đây là một số món ăn bổ dưỡng mà bạn có thể kết hợp với mật ong để tận dụng tối đa lợi ích của loại thực phẩm này.
Công thức:
- 1 chén yến mạch
- 1-2 thìa mật ong
- 1 chén sữa (hoặc sữa thực vật)
- Trái cây tươi (như chuối, dâu tây, hoặc táo)
Lợi ích: Yến mạch cung cấp nhiều chất xơ và dinh dưỡng, kết hợp với mật ong không chỉ làm tăng hương vị mà còn cung cấp thêm năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đây là một bữa sáng tuyệt vời giúp bạn bắt đầu ngày mới với đầy đủ năng lượng.
Sinh Tố Trái Cây Với Mật Ong
Công thức:
- 1 chén trái cây tươi (như dưa hấu, táo, hoặc dâu tây)
- 1-2 thìa mật ong
- 1 chén nước lọc hoặc sữa
- Đá viên (tuỳ chọn)
Lợi ích: Sinh tố trái cây không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất mà khi kết hợp với mật ong, bạn sẽ có một món uống ngon miệng và bổ dưỡng. Mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể.
Salad Trái Cây Trộn Mật Ong
Công thức:
- Các loại trái cây tươi (như táo, kiwi, chuối, và nho)
- 1-2 thìa mật ong
- Một ít nước cốt chanh
Lợi ích: Salad trái cây không chỉ là món ăn nhẹ ngon miệng mà còn rất bổ dưỡng. Mật ong kết hợp với trái cây giúp làm tăng hương vị và cung cấp các dưỡng chất quan trọng, đồng thời nước cốt chanh giúp cân bằng hương vị và tăng cường vitamin C.
Ức Gà Nướng Mật Ong
Công thức:
- 500g ức gà
- 2 thìa mật ong
- 2 thìa dầu ô liu
- Gia vị (muối, tiêu, tỏi băm)
Lợi ích: Mật ong có thể được sử dụng như một loại sốt để ướp ức gà trước khi nướng. Nó không chỉ giúp thịt gà mềm và ngọt hơn mà còn cung cấp các lợi ích sức khỏe từ mật ong. Đây là một món ăn giàu protein và dễ chế biến, phù hợp cho bữa tối hoặc bữa trưa.
Bánh Quy Mật Ong
Công thức:
- 1 chén bột mì
- 1/2 chén mật ong
- 1/4 chén bơ
- 1 quả trứng
- Một ít muối và vani
Lợi ích: Bánh quy mật ong là một món ăn vặt ngon miệng và bổ dưỡng. Mật ong làm cho bánh quy có hương vị ngọt tự nhiên và bổ sung thêm các chất dinh dưỡng. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho các bữa ăn nhẹ hoặc đồ ăn tráng miệng.
Cháo Yến Mạch Và Mật Ong
Công thức:
- 1 chén yến mạch
- 2 chén nước hoặc sữa
- 1-2 thìa mật ong
- Một ít trái cây khô hoặc hạt chia
Lợi ích: Cháo yến mạch là món ăn sáng bổ dưỡng, kết hợp với mật ong sẽ giúp tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng. Yến mạch cung cấp chất xơ và năng lượng lâu dài, trong khi mật ong giúp tăng cường hương vị và cung cấp các chất chống oxy hóa.
Trà mật ong
Công thức:
- 1 tách trà xanh hoặc trà thảo mộc
- 1-2 thìa mật ong
Lợi ích: Trà mật ong không chỉ là một thức uống ấm áp và dễ chịu mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Mật ong giúp làm dịu cổ họng, tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp các chất chống oxy hóa. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những lúc bạn cần thư giãn và bổ sung dinh dưỡng.
Mật ong có thể được kết hợp với nhiều món ăn khác nhau để tạo ra các bữa ăn ngon miệng và bổ dưỡng. Từ món ăn sáng như yến mạch và cháo đến các món ăn chính như ức gà nướng và món tráng miệng như bánh quy, mật ong luôn là một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện hương vị và giá trị dinh dưỡng. Hãy thử nghiệm với các công thức trên để tận hưởng những lợi ích sức khỏe mà mật ong mang lại.
